Stark durch den Schulalltag

Viele Kinder und Jugendliche stehen heute unter zunehmendem Druck: Prüfungsangst, Unsicherheit, emotionale Überforderung oder Schwierigkeiten im sozialen Miteinander wirken sich direkt auf Konzentration, Lernleistung und Klassenklima aus. Genau hier
setzt mein zweistündiger Workshop an:

Als Hypnose- und Entspannungsexpertin mit Spezialisierung auf Kinder und Jugendliche unterstütze ich Schüler:innen der 1. bis 9. Schulstufe dabei, innere Stärke, Selbstvertrauen und emotionale Stabilität aufzubauen – mit sanften, kindgerechten Methoden, die nachhaltig wirken und sofort im Alltag anwendbar sind.
Als Diplompädagogin, psychosoziale Beraterin i.A. und dreifache Mutter bringe ich sowohl fachliche Kompetenz als auch viel praktische Erfahrung im Umgang mit Kindern und Jugendlichen mit.

Was die Schüler:innen konkret mitnehmen:

Strategien bei Wut, Angst, Unsicherheit oder anderen starken Gefühlen
mehr Selbstvertrauen, Ruhe, innere Sicherheit und emotionale Kompetenz
einen besseren Umgang mit Prüfungsangst und Nervosität
das Bewusstsein: „Ich kann mir selbst helfen“
Die Kinder lernen dabei, ihre eigenen Ressourcen gezielt zu aktivieren – statt sich auf
Probleme zu fokussieren.

So arbeitet der Workshop

Geführte Fantasiereisen (z. B. Kraftort / innerer Rückzugsort)
Aktivierung persönlicher Stärken aus positiven Erfahrungen
einfache Entspannungs- und Selbstregulationstechniken
kreative Reflexion und Austausch
Alle Übungen sind freiwillig, altersgerecht und in eine sichere, wertschätzende Atmosphäre eingebettet.

Der Mehrwert als Schule / für Lehrer:innen

Der Workshop wirkt weit über die zwei Stunden hinaus:

Die Schüler:innen lernen besser mit ihren Emotionen umzugehen
Mehr Ruhe und Konzentration im Unterricht
Weniger Stress und Konflikte im Klassenzimmer
Stärkung der Klassengemeinschaft und des sozialen Verständnisses
Direkt anwendbare Tools, die auch im Schulalltag weiter genutzt werden können
Prävention psychischer Gesundheit, Resilienz und Lernfähigkeit der Schüler:innen

Rahmenbedingungen & Kosten:

Dauer: 2 Stunden
Durchführung direkt an Ihrer Schule
individuell an Alter und Gruppe angepasst

Honorar: 300 € pro Workshop
Kennenlernangebot 200 € für den ersten Workshop an der Schule

Fahrtkosten: 1 € / km
(in Eisenstadt enfallen die Anfahrtskosten)

Gerne stehe ich für ein unverbindliches kurzes Kennenlernen (telefonisch oder persönlich) zur Verfügung.